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Como alongar-se um pouco mais Instantaneamente Estávamos em treinamento em um hotel. Um dia, de manhã, tivemos uma dessas oportunidades de usufruir do talento de colegas e fomos fazer uma sessão de exercícios conduzidos por uma delas. A certa altura, devíamos fazer um alongamento simples: de pé, pernas abertas, dobrar a cintura para a frente e para baixo. A colega então deu uma dica que se baseava sinteticamente no princípio de que "alongar-se é uma permissâo", algo que permitimos ao nosso corpo. Chegando ao limite normal de alongamento, experimentei "permitir-me" alongar um pouco mais. Senti algo efetivamente se soltando e... meu corpo no mesmo instante foi além de onde estava, sem qualquer esforço. Não entendi muito bem como ou por que funciona esse tipo de permissão, mas... funcionou! Virgílio Vasconcelos Vilela
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