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O poder de 5 minutos Como utilizar pequenos intervalos de tempo Que
são 5 minutos? Pode ser o tempo que você leva para ficar entediado numa
fila. Ou impaciente num congestionamento. Mas pode ser o tempo a investir
em alguma coisa útil. E
7 vezes 5 minutos? E 30 vezes 5 minutos? Que tal 360 vezes 5 minutos? Aí
vão algumas idéias do que se pode fazer com tantos 5 minutos: 5
minutos mesmo! -
pegar seus e-mails -
de manhã, rever seus objetivos -
antes de dormir, rever o que avançou nos objetivos -
antes de dormir, meditar para desligar-se -
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preparar a agenda do dia -
olhar a agenda e definir prioridades para o dia -
pregar um botão - ler calmamente a Indução do apoio à aprendizagem -
competir com
colegas para ver quem acha mais
coisas que se pode fazer em cinco minutos -
fazer um exercício de respiração profunda -
fazer backup dos seus arquivos de trabalho -
fazer uma pausa para descansar -
revisar sua bolsa ou pasta e jogar fora o desnecessário -
fazer um brainstorm -
varrer um quarto -
praticar liberdade de imaginação -
fazer absolutamente nada! -
ao acordar, fazer alongamentos para ficar mais desperto (não
saia da cama sem eles) -
relembrar fatos relevantes do dia -
observar seu corpo e relaxar pontos tensos (como estão seus
ombros?) -
redigir uma contribuição ou um depoimento para o Possibilidades -
por para gravar um programa de TV que depois você pode
assistir de 5 em 5 minutos
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pensar em algo para se fazer em 5 minutos 5
minutos diários, por uma semana (35 minutos) -
fazer 7 vezes o que se pode fazer em 5 minutos - ler
os artigos mais importantes daquela revista -
planejar um passeio para o fim de semana -
redigir uma carta ou um relatório -
procurar novas formas de melhorar seu namoro ou casamento -
outras? 5
minutos diários, por um mês (2h30m) -
fazer 30 vezes qualquer coisa que se pode fazer em 5 minutos -
aprender a operar um computador -
aprender o básico de um processador de textos ou planilha -
ler um livro pequeno -
ler uma revista -
limpar os livros e organizar a estante -
assistir programas de TV que você gravou para assistir de 5
em 5 minutos (haja saco!) -
outras?
5
minutos diários, por um ano (30 horas!) -
fazer 360 vezes...
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aprender a andar de bicicleta -
ler vários livros -
aprender malabarismo -
desenvolver-se em cantar -
aprender a operar (bem) um computador e um editor de textos
ou planilha -
aprender datilografia -
pintar um quadro -
praticar
aquela habilidade mental ou motora que você decidiu desenvolver até o nível
de fazer sem precisar pensar -
outras? Decida
o que vai fazer e bom proveito! Virgílio Vasconcelos Vilela Veja também: Nesta seção: Como comer uma bicicleta
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anotar
aquelas idéias que você vem ruminando
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escolher o que vai estar fazendo nos próximos 5 minutos
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aprender a dirigir carros 
